Про отношения, которые хочется проживать, а не «чинить»
Вы замечали, что в отношениях снова и снова повторяется один и тот же сценарий?
Похожий партнер, знакомые трудности, одинаковые точки напряжения — даже если люди рядом меняются.
«Танец отношений» - это телесно-ориентированный терапевтический тренинг для тех, кто хочет: - лучше понимать себя в близости и контакте - выйти из повторяющихся болезненных сценариев - научиться по-новому проживать встречу, конфликт, дистанцию и сближение - строить более живые, честные и устойчивые отношения — с партнёром, другими людьми и самим собой
Как мы будем работать через простые парные двигательные упражнения мы пройдём основные фазы отношений: встреча — интерес — сближение — напряжение — конфликт — расставание или обновление контакта.
В движении становится ясно то, что сложно уловить словами:
* какие чувства я обычно подавляю
* где я теряю себя или, наоборот, отталкиваю другого
* как я реагирую на близость, отказ, давление или неопределённость
* какие решения принимаю автоматически — и почему
Вы не будете «играть роли» или разыгрывать сцены.
Вы будете исследовать свою собственную модель отношений — бережно и в безопасной атмосфере.
Почему именно танец Отношений — это не только разговоры. Это дистанция, ритм, напряжение, паузы, импульсы. Как в танце — мы всё время находимся в движении друг с другом.
Танец помогает: * увидеть свои привычные паттерны поведения * почувствовать их телесно, а не только понять умом * мягко попробовать новые способы быть в контакте И именно через тело часто приходит настоящее изменение.
Нужно ли уметь танцевать? Нет. Вам не нужно уметь танцевать, красиво двигаться или иметь какой-то опыт. Участвовать может каждый — независимо от возраста, физической формы и прошлого опыта. Здесь важны не движения, а внимание к себе и готовность к исследованию.
Перейти на страницу мастера Александр Коско