✅ танцевально-терапевтическая практика, ведущая к личностной трансформации и исцелению;
✅ метод исследовательского танца, направленный на развитие новых движений и творческих образов;
✅ форма медитативной духовной практики;
🔹В этой форме движущийся исследует себя через движение с закрытыми глазами в присутствии свидетеля. Свидетель дает поддерживающее внимание, которое позволяет тому, кто движется найти доступ к своим бессознательным мыслям, чувствам и ощущениям.
💗 Это практика наблюдения и ОСОЗНАВАНИЯ себя через ДВИЖЕНИЕ!
Практика БЫТЬ СОБОЙ во всей своей ТОТАЛЬНОСТИ в присутствии других!
👉 АУТЕНТИЧНОЕ ДВИЖЕНИЕ - увлекательное путешествие к познанию тела, которое раскрывает новые способности воспринимать мир, проявлять себя "здесь и сейчас", быть в потоке и продолжать двигаться к своей истинности!
🌀В ПРОЦЕССЕ этой ПРАКТИКИ вы сможете:
✔ Осознать свое тело, его движения и обнаружить внутреннюю тишину. (Медитация в движении.)
✔ Продвигать все, что актуально для вас на данный момент времени.
✔ Соединиться со своими ощущениями и чувствами.
✔ Отпустить накопившееся напряжение.
✔ Увидеть себя, глазами неоценивающего внутреннего свидетеля.
✔ Принять себя и найти ресурс из своего глубинного чувства "Я".
✔ Узнать о себе много нового.
Перейти на страницу мастера Катя Величко