В жизни мы обычно знаем, кто мы, какие мы, что нам нужно, что мы можем или не можем.
И держимся за это знание изо всех сил, воспринимая как угрозу и нападение любое сомнение в нашей идентичности.
Это знание сформировано не нами, а тем, как на нас смотрели другие, чего ожидали, что давало нам преимущество в определенных ситуациях.
Оно - наша прочная тюрьма, в которой мы сами - и узники, и охранники.
Чтобы освободиться из этих застенков, узнать о себе то, чего мы не знаем, что привыкли отвергать и обесценивать, обрести силу, которую сами от себя спрятали - нужна очень специфическая работа внимания. Нужно начать замечать то, что мы очень долго и успешно учились игнорировать.
Можно конечно пойти к психоаналитику, который будет постепенно доставать из нас скрытое, показывать, объяснять.
Но есть способ, позволяющий делать это быстрее, и даже самостоятельно. Он называется процессуальная работа, и мы попробуем его на этом мастер-классе.
Мы будем ловить обычно незаметные нам сигналы тела, чувств, и даже внешнего мира, и разворачивать заключенные в них послания тех сил, которые желают быть проявленными в нас.
Это может стать началом большого путешествия.
А может просто помочь в каких-то небольших, но необходимых шагах.
Перейти на страницу мастера Константин Грингут