Это телесное упражнение-медитация о присутствии и границах.
Оно раскрывает способность быть в контакте с собой и с другим.
Сначала мы учимся встречаться взглядом и выдерживать эмоции и поднимающиеся чувства.
Затем - проявляем заботу к себе, наблюдая, как это отражается в присутствии другого.
И после этого - делимся этим качеством прикосновения, позволяя себе доверие и уязвимость.
Перейти на страницу мастера Вишвас