מאסטר הפסטיבל
מריה רבין
צ'יגונג
צ'יגונג
מריה רבין
היי, שמי מאשה ואני מתרגלת טאי יוגה וצ'יגונג.
אני מתרגלת צ'יגונג ויוגה תאילנדית כבר שנים רבות, ומבחינתי זו לא רק תנועה או טכניקה. זו הדרך לשתוק בפנים. למצב שבו הגוף, הנשימה ותשומת הלב מתחילים להישמע יחד.
התרגולים שלי רכים. אין מאמץ, אין לחץ, אין צורך. חשוב לי שאדם לא יתגבר על עצמו, אלא יחזור לעצמו.
המשך קריאה
בבוקר, עם שחר, נתעורר בהדרגה. תחת קרני השמש הראשונות... תחת הקרניים הבאות... נותן לגוף זמן להיפתח, להתמתח, לזכור את האני הטבעי שלו
בפסטיבל