מיישרים את הגוף — מיישרים את החיים

Critical Alignment היא שיטה ייחודית שמאפשרת לאזן את מצב עמוד השדרה, להפחית מתח וכאבי גב, לשחרר סטרס כרוני ועייפות.

למה להגיע לשיעור Critical Alignment?

שוכבים על ציוד יוגה-תרפויטי מיוחד. מבצעים רצפים מוגדרים של תנועות. מקבלים גישה טובה יותר לגוף ובונים איתו קשר. עובדים עם אנרגיה, חוסר איזון רגשי ומתח פיזי. משחררים עומס מהראש, מרפים מחסומים מנטליים ומפחיתים סטרס. מקבלים כלים להפחתת תסמונות כאב ומגבלות בגוף. לומדים לנוע בחופשיות ולשקם את עצמנו באופן עצמאי.

Critical Alignment; תרגילים למערכת השריר-שלד; פראניאמות נשימה; טכניקות מדיטטיביות; סאונד הילינג.

בתוכנית נעשה שימוש בציוד מקורי ומוסמך.

התוכנית מתאימה לאנשים בכל גיל ובכל רמת כושר גופני. אין צורך בניסיון קודם ביוגה.

‍ את השיעור מנחה פולינה פונומרבה.

מורה מוסמכת ל-Critical Alignment Yoga & Therapy (הולנד), מאמנת מוסמכת, CSIA (קנדה), אוניברסיטת תל אביב (ישראל), חברה בפדרציית היוגה בישראל (ISY Yoga).

נדרשת הרשמה מראש. מספר המקומות מוגבל.