תרגול הפסטיבל
עבודה תהליכית עם הגוף
קונסטנטין גרינגוט
קונסטנטין גרינגוט
עבודה תהליכית עם הגוף
בחיים אנחנו בדרך כלל יודעים מי אנחנו, איך אנחנו, מה אנחנו צריכים ומה אנחנו יכולים או לא יכולים.
ואנחנו נאחזים בידע הזה בכל כוחנו, ומתייחסים לכל ספק בזהות שלנו כאיום וכהתקפה. הידע הזה לא נוצר על ידינו, אלא מתוך האופן שבו אחרים הסתכלו עלינו, מה ציפו מאיתנו ומה נתן לנו יתרון במצבים מסוימים. הוא הכלא היציב שלנו, שבו אנחנו גם האסירים וגם הסוהרים.
כדי להשתחרר מהכלא הזה, לגלות על עצמנו דברים שאיננו יודעים, דברים שהתרגלנו לדחות ולהקטין, ולהחזיר לעצמנו כוח שהסתרנו מעצמנו — נדרשת עבודה מאוד מסוימת עם הקשב. צריך להתחיל לשים לב למה שבמשך זמן רב למדנו בהצלחה להתעלם ממנו.
המשך קריאה
אפשר כמובן ללכת לפסיכואנליטיקאי, שיחלץ בהדרגה את מה שמוסתר בתוכנו, יראה ויסביר.
אבל יש דרך שמאפשרת לעשות זאת מהר יותר, ואפילו באופן עצמאי. היא נקראת עבודה תהליכית, ואנחנו נתנסה בה בסדנה הזו.
הפעם נלכוד אותות של הגוף, תחושות וסימפטומים פיזיים שבדרך כלל איננו מבחינים בהם, ונפתח את המסרים הטמונים בהם — מסרים של הכוחות שמבקשים להתגלות בתוכנו. מעבר לאפשרות של ריפוי ושחרור מכאב.
זה יכול להיות תחילתו של מסע גדול. או פשוט לעזור בכמה צעדים קטנים אך נחוצים.