תרגול הפסטיבל
בריאות נפשית ושלמות פנימית
עזרא שבלסקי
עזרא שבלסקי
בריאות נפשית ושלמות פנימית
אנחנו יודעים לאמן את הגוף ולהגיע לשלמות בתנועה ובמוטוריקה העדינה. בהדרגה אנחנו גם לומדים להתמודד עם רגשות — לחוות אותם, לעורר אותם ולווסת אותם.
אבל אצל רובנו החשיבה נשארת כאוטית, חסרת הגנה (מושפעת בקלות) והמרחב שהכי פחות למדנו לשלוט בו. אפילו אצל מי שכבר עובד עם הגוף, עם אנרגיה, עם קשב, עם נשימה או מוביל אנשים אחרים אל יופי.
החשיבה היא המבנה החדש ביותר — ילדי, קפריזי.
המשך קריאה
כאשר החשיבה מתחברת למקור הראשוני, אנחנו מפסיקים להילחם על הישרדות ונכנסים לחגיגה של יצירת סגנון חיים אישי משלנו.
היא תשלים בביטחון את המיומנויות והידע שנקבל מהמנחים הכוכבים שלנו, בכל תחום שהוא!