תרגול הפסטיבל
תנועה אותנטית
קטיה וליצ'קו
קטיה וליצ'קו
תנועה אותנטית
בפורמט הזה האדם הנע חוקר את עצמו דרך תנועה בעיניים עצומות, בנוכחות עד. העד מעניק תשומת לב תומכת, שמאפשרת לנע לגשת למחשבות, לרגשות ולתחושות הלא-מודעים שלו.
זהו תרגול של התבוננות ומודעות לעצמנו דרך תנועה!
תרגול של להיות אנחנו עצמנו במלוא הטוטאליות שלנו בנוכחות אחרים!
מתי
- 8 במאי, 09:40–11:10 · אש
המשך קריאה
תנועה אותנטית היא מסע מרתק להכרת הגוף, שחושף יכולות חדשות לתפוס את העולם, לבטא את עצמנו "כאן ועכשיו", להיות בזרימה ולהמשיך לנוע אל האמת הפנימית שלנו.
להיות מודעים לגוף ולתנועות שלו ולגלות שקט פנימי. (מדיטציה בתנועה.) לקדם ולעבד את כל מה שרלוונטי עבורכם ברגע הזה. להתחבר לתחושות ולרגשות. לשחרר מתח שהצטבר. לראות את עצמכם דרך עיניו של עד פנימי שאינו שופט. לקבל את עצמכם ולמצוא משאב מתוך תחושת ה"אני" העמוקה. ולגלות על עצמכם הרבה דברים חדשים.