תרגול הפסטיבל
אלכימיית הנשימה
אולגה אלווייס
אולגה אלווייס
אלכימיית הנשימה
מטבעי יש לי קול עמוק ומהפנט, ואני יודעת ללוות אדם בעדינות אל הרבדים הדקים של הלא-מודע, שבהם מתרחשים שינויים פנימיים עמוקים. המדיטציות הטרנספורמטיביות שלי עוזרות לשחרר מתח, לעבור דרך מצבים חשובים ולהתכוונן אל החדש.
אחת מהן היא המדיטציה המקורית שלי "לידה קלה", שבמשך כבר 7 שנים נשים יולדות לצליליה באופן טבעי, ללא אפידורל וללא קרעים, כשהן נשארות במצב של חצי-שינה ובאמון מלא בגופן.
זו יותר ממדיטציה — זהו מסע עדין אל עצמך, אל הגוף ואל החופש הפנימי.
מתי
- 7 במאי, 17:30–19:00 · האחו המרכזי
המשך קריאה
בפסטיבל אעביר עבורכם תרגול טרנספורמטיבי עמוק בשם "אלכימיית הנשימה", שבאמצעות נשימה מודעת מאפשר לעבוד בעדינות אך לעומק עם טראומות, להשתחרר ממגבלות ועייפות ולחשוף את הכוח הפנימי. כבר לאחר מפגש אחד אפשר להרגיש פרץ עוצמתי של אנרגיה, בהירות והשראה, ולהחזיר את הקשר עם עצמך.
אלכימיית הנשימה היא דרך אל העצמי האמיתי ואל חיים מלאים במשמעות ובחופש.
התרגול מאפשר להגיע לשורש של בעיות שלא נענו לקואוצ'ינג או לפסיכותרפיה, ולהשתחרר מהן ברמה הפיזית והאנרגטית.
האדם מתחיל להרגיש: "צריכים אותי. אני חשוב/ה. יש לי מקום בעולם הזה." נוצרת תחושה של תמיכה וקבלה.
נשימה מודעת מנקה את הרעש המחשבתי, מטעינה את הגוף באנרגיית צ'י ומחזירה צלילות מחשבתית.
עבודה מאוזנת של שתי המיספרות המוח עוזרת לראות פתרונות לא שגרתיים ולהתקדם ללא פחד.
הנשימה מחזקת את מערכת החיסון, ממלאת את הגוף באנרגיית החיים צ'י ומפחיתה מתח כרוני.
מתוך עוגן פנימי וביטחון האדם מתחיל למשוך הזדמנויות, להרוויח מתוך הנאה ולא מתוך שחיקה.
האדם נעשה רך יותר, עמוק יותר וחם יותר. כשהוא מתמלא באהבה מבפנים, הוא מפסיק להשליך החוצה פגיעות וכעסים, ומתפתחת בו היכולת לבנות קשרים חיים ותומכים.