Мастер фестиваля
Зара Залкинд
Контактная импровизация, голос
Контактная импровизация, голос
Зара Залкинд
Зара Залкинд — саунд-хилер, певица-тантрик и мастер импровизационного звучания, путешественница, побывавшая в 29 странах. В прошлом Зара работала в большом кино, а сегодня совмещает творчество, практики с людьми и исследование телесности, проводит Cuddle Party — практику безопасного контакта и исследования себя.
Зара — доула и мама двоих детей, с опытом сопровождения беременности и родов. Она расскажет о родах простым и живым языком, поделится практическими знаниями и личным опытом, чтобы помочь будущим родителям чувствовать себя спокойнее и увереннее.
На фестивале
Практики с мастером
Телесные практики и энергияБеременность и родыТёплая встреча с доулой о том, что, на мой взгляд, действительно важно знать о беременности и родах. Поговорим о главных этапах, возможных сценариях, выборе места родов, взаимодействии с медицинской системой и о том, как подготовиться к родам физически и эмоционально.Музыка, звук, голос и саундхиллингИмпровизационное пениеПрактика свободного пения и игры с голосом — без подготовки, правильных нот и необходимости «уметь петь». Будем исследовать голос, слушать друг друга, создавать звуки и музыку прямо здесь и сейчас. Это возможность расслабиться, проявиться, поиграть и почувствовать удовольствие от собственного голоса и совместного звучания.Телесные практики и энергияCuddle PartyТёплое пространство для безопасного, не сексуализированного телесного контакта. Вначале мы познакомимся, поиграем в простые игры на контакт и доверие и разберём основные правила и границы.