Практика фестиваля
Выравнивая тело — выравниваешь жизнь
Полина Пономарева
Полина Пономарева
Выравнивая тело — выравниваешь жизнь
Выравнивая тело — выравниваешь жизнь
Critical Alignment — телесно-ориентированная практика, которая объединяет современные знания о теле и проверенные временем восточные практики, направленные на выравнивание позвоночника, восстановление естественной подвижности, улучшение осанки, дыхания и общего самочувствия.
Метод Critical Alignment более 50 лет помогает людям восстанавливать естественную подвижность позвоночника, улучшать осанку, уменьшать хроническое напряжение и возвращать свободу движения.
Critical Alignment — это уникальный метод, позволяющий нормализовать состояние позвоночника, избавиться от НАПРЯЖЕНИЯ и боли в спине, снять хронический стресс и усталость.
Продолжить чтение
Зачем идти на класс Critical Alignment?
Если вам близок хоть один пункт
- болит спина
- тяжело долго сидеть, стоять, ходить
- не довольны внешним видом
- грыжа, протрузия, кифоз, сколиоз
- отсутствие сил и энергии, упало либидо
- головные боли, головокружение
Что мы делаем на классе
Лежим на специальном йога-терапевтическом оборудовании. Совершаем определенные алгоритмичные движения. Получаем доступ к своему телу и налаживаем с ним контакт. Работаем с энергией, эмоциональным сбоем и физическим напряжением. Разгружаем голову, отпускаем ментальные зажимы и снимаем стресс. Получаем инструменты для снятия болевых синдромов и ограничений в теле. Учимся двигаться свободно и самостоятельно восстанавливаться.
В программе
Critical Alignment; упражнения для опорно-двигательного аппарата; дыхательные пранаямы; медитативные техники; саунд хиллинг.
В программе используется оригинальное сертифицированное оборудование.
Программа подходит для людей любого возраста и любого уровня физической подготовки. Предварительный опыт занятий йогой не требуется.
Класс ведёт Полина Пономарева
Лицензированный преподаватель Critical Alignment Yoga & Therapy (Нидерланды), дипломированный тренер, CSIA (Канада), Тель-Авивский университет (Израиль), член Федерации йоги Израиля (ISY Yoga).
Требуется предварительная запись. Количество мест ограничено.